えちご整体院

  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

夕方の５時はすっかり明るくなりましたが、明け方の５時はまだまだ真っ暗です。

外を観たら三日月のようなお月様が静かに光っています

さて、今日は【冬でも家の中でできる運動不足対策】のお話です。

冬以外はウォーキングされる方も、この時期は寒さを理由についつい運動不足になりがちですよね～！！

まぎれもなく、この僕がそうです(;^ω^)

体重もなかなか減らなくて「なんとかならんかなぁ～」と考えていた時にYouTubeで良いアイデアの動画を見つけました

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（３１）」に載せていますので、運動不足でお困りの方はぜひご覧くださいね！

それでは、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土・日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）