えちご整体院

  

おはようございます
えちご整体院の英です。

昨夜から今朝はは随分と冷え込みましたね～！
昨日の昼間に毛布生地の敷布を敷いといてよかったです

さて、今日は【正しい肩甲骨はがし】のお話です。

最近、「肩甲骨はがし」という言葉をよく聴くようになりました。

巷でも、肩甲骨の下に指を差し込み、肩甲骨を持ち上げるような施術をしているところも多いようです。

ですが、気をつけないと、この方法では、背骨と肩甲骨の間にある筋肉（菱形筋）を必要以上に引き伸ばしてしまい、かえって＜巻き肩＞になり、結果的に肩こりなどの症状が悪化しかねないことも考えられます。

そこで、正しい「肩甲骨はがし」を紹介している動画を見つけましたのでご紹介します。



後半の部分は、あのレジェンド・イチロー選手も試合前などに必ず行っていたものです。

この情報があなたの健康回復に少しでもお役に立ちますように

それでは、今日も元気にいってらっしゃ～い(^▽^)/

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）
  

おはようございます
えちご整体院の英です。

「自然農」を語り、ほったらかしになっているわが家の畑ですが、コスモスだけは元気にぐんぐん育ち、白やピンクの花を咲かせてくれています

さて、今日は【腰にヘルニアがある人が絶対にやってはいけない動作】のお話です。

ヘルニアがあるから痛みがでているとは必ずしも言えないですが、つらい症状を悪化させないためにも、日常生活の動作に注意をすることは必要です。

詳細を当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ⑩」に載せていますので、ぜひご覧ください。

それでは、今日も一日元気にいってらっしゃ～い(^▽^)/

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）  

おはようございます
えちご整体院の英です。

昼間は暑くて朝晩は寒い、高山らしい季節になりましたね。
気温差があまりに激しいので、体調管理にはくれぐれも気をつけましょうね！

さて、今日は【つらい首こりのケアはここがポイント！】のお話です。

首まわりがこってくると、気持ち悪くなってつらいですよね～

そんな時に効果的な押すポイントをご紹介します。

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ⑨」に載せていますので、ぜひご覧ください。

ちょっとしたことですが、効果はばっちりですよ

それでは、今日も元気にいってらっしゃ～い(^▽^)/

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）  

こんにちは
えちご整体院の英です。

秋晴れの気持ちいい午前ですね。

近所の田んぼは、ほとんど稲刈りが終わりました。
散歩でまだ稲刈りが終わっていない田んぼを見ると、うれしくて稲をなでなでしてしまいます～(^▽^)/

さて、今日は【水分補給のポイントとコツ】のお話です。

夏に比べて、ついつい水分不足になりがちなこれからの季節に知っておきたいことを、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ⑧に載せていますので、ぜひご覧ください。

それでは、今週も元気に幸せモードでいきまっしょい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
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おはようございます
えちご整体院の英です。

台風が通り過ぎてから、一気に冷え込みが強まりましたね～
先日の朝、あんまり寒いので温風ヒーターをそそくさと設置しました。

さて、今日は【ぎっくり腰にすぐ効く応急処置】のお話です。

突然やってくる激しい痛みにパニックになってしまう方も多いです。

そんな時に役に立つ、またもうやってしまってまさに今痛い方にもとても有効な情報を、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ⑦」に載せていますので、ぜひご覧ください。

くれぐれもお大事になさってくださいね。

それでは、今日も元気にいってらっしゃ～い(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
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おはようございます
えちご整体院の英です。

昨夜はめっきり涼しくて肌寒いくらいで、しっかりと窓を閉めて寝ました。
一日の気温の変化が激しい季節になりましたので、体調管理にはくれぐれも気をつけましょうね！！

さて、今日は、【腰痛を根本から改善できるストレッチ】のお話です。

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ⑥」に載せていますので、ぜひご覧くださいね

それでは、素敵な週末をお過ごしください(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
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おはようございます
えちご整体院の英です。

昨日は、玄関まわりを秋らしくしようと、伸びきったアジサイの枝を剪定しました。

庭には、ススキも穂を広げて、赤とんぼも飛んでいました♪

さて、今日は【肩こりにめっちゃ効く簡単ストレッチ】のお話です。

つらい肩こりの解消に役立つポイントをまとめて、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ⑤」に載せていますので、ぜひご覧くださいね

それでは、今日も元気にいってらっしゃ～い(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）  

おはようございます
えちご整体院の英です。

まだ残暑は厳しいですが、黄金色に染まる田んぼの稲穂を見るとうれしくなります

さて、毎月不定期で発行している【大変お得なクーポン情報のお知らせ】です。

初めての方限定で、症状ケアコース（全コース共通）の初検料￥１１００が無料になります。

詳細は、当院のホームページ「お得なクーポン情報」をご覧ください。

このチャンスをお見逃しなく！！

それでは、今日も元気にいってらっしゃ～い(^▽^)/

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
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おはようございます
えちご整体院の英です。

昨夜は蒸し暑かったので、風呂上がりに羽織った浴衣のまんま、窓を開けて寝てしまい、夜中に体が冷えて目が覚めてしまいました～(￣▽￣;)
風邪を引きそうだったので、飛び起きて熱いシャワーをしばらく浴びました。┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

季節の変わり目で、気温の変化も日々変わりますので、どうぞ皆さんもお気をつけくださいね！！

さて、今日は【肩こりの本当の原因は、実は肩じゃない！】ってお話です。

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ③」に載せていますので、ぜひご覧くださいね。

それでは、今日も元気にいってらっしゃ～い(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
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●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）
  

おはようございます
えちご整体院の英です。

うちの裏の桜の木の葉っぱがだんだん黄色くなり始めました。
日に日に秋が深まっていくのがわかります。
さて、今日は【便秘改善！！ビタミンたっぷり万能うまうまカボチャの塩蒸しの作り方】のお話です。

不器用な僕にもめっちゃ簡単に作れて、うまうまでしたよ～！！

詳しくは当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ(26)」に載せましたので、よかったらご覧くださいね。

それでは、今週も元気に幸せモードでいきまっしょい

いってらっしゃ～い(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）