えちご整体院

  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

越後谷は霧が立ち込めています。

裏の桜の木には、ヒヨドリが遊びに来ていて、元気に鳴いてますよ(^^♪

さて、今日は【当院のスタッフのご紹介】です。

詳しくは、当院のホームページ「スタッフ（相棒）紹介」に載せていますので、ぜひご覧くださいね～

それでは、素敵な日曜日をお過ごしくださいね(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土・日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

越後谷では細かい雪が積もりながら降ってます。

今日は関東では警報級の雪になるとか…。

さて、今日は【睡眠の質を高めるコツ】のお話です。


僕は、夜中に必ず一回はトイレに行くようになりました。

滅多にありませんが、朝まで目が覚めずに寝られると日記には花丸がつきま～す(;^ω^)てへっ

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（３０）」に載せていますので、睡眠でお困りの方はぜひご覧くださいね

それでは、今日は花金です　今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

眠りが浅くて目が覚めてしまい、トイレに起きたまま起床して一仕事を終えました。

気がついたらフワフワの雪が舞っていて、高山らしくて美しいです

さて、今日は【便秘にも効果！簡単な美味しいヨーグルト味噌のぬか漬けの作り方】のお話です。

昔は田舎臭くて嫌いだった漬物が、歳をとったせいか最近は大好きになりました！

特に”糠漬け”への憧れがあり、なんとか自分で作ってみたいと前々から思っていましたが、あまりにハードルが高いので尻込みしていました。

そんな中、たまたまYouTubeで見つけたヨーグルト味噌のぬか漬けは、僕にも簡単に作れて、なかなかのお味でした(^^♪

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２９）」に載せていますので、関心のある方はぜひご覧くださいね！

それでは、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土・日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

今日は最高気温は６℃まで気温が上がるようです。なんだかホッとしますね(^^♪

立春も気がつかぬまま過ぎていて、季節は確実に進んでいるんね～

さて、今日は【高血圧症にも良い簡単な白菜料理】のお話です。

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２８）」に載せていますので、よかったらご覧くださいね！

それでは、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【】肩の痛み・腰痛専門　※土日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）
  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

街中は綺麗に雪かきが済んでいるようですが、ここ越後谷の道にはまだ凍った塊があちこちにあって、車の運転ではガタゴトです～
(￣▽￣;)

さて、今日は【「正しい肩甲骨はがし」のやり方】のお話です。

背中が張ってくると、なんともつらいですよね～！！

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２７）」に載せていますので、首こり・肩こり・背中の張りでお困りの方はぜひご覧ください。

それでは、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土・日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

昨日はポカポカ陽気だったので、超運動不足の解消も兼ねて、今年初めて近所のコンビニまで煙草を買いに散歩してきました

一回り１㎞ちょい位だと思うんですが、汗をびっしょりかいて、ヘロヘロになって帰ってきました～(;^ω^)


さて、今日は【英会話教室（Tetsu・English）の生徒さん募集】のご案内です。

僕は、この春から、花里まち協のサロン花里での催し「E・E CLUB（英語教室）」の講師をすることになりました～

これまでは、生徒として参加してましたが、講師の先生がご高齢で引退されることになり、後任としてやらせてもらうことになりました(^^♪


僕は、昔から英語の教師になることが夢でした

憧れの大学の英文学科には二浪しても合格できなかったんで、ESS（英語研究会）でみっちり英語につかりました！

会社員時代には、TOEICでは６００点レベルでしたが、アメリカの電話会社に長期出張させてもらえて、勢いに任せて、毎日毎日、日本人に会ったこともないような現地の方々を相手に、業務の流れをインタビューして報告書にまとめる仕事も経験してきました～！！

はやい話が「通じてりゃぁええねん！！」のはったりのハッタリングリッシュです～
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

こんな僕の英会話教室ですが、よかったら一緒に楽しく英語を話してみませんか？

【英会話教室（Tetsu・English）】
◆初級クラス：英語はほとんど話せんけど、飛騨に観光でみえる外国人とちょっとでも話せるようになりたい方向け

◆中級クラス：英語は日常会話程度なら話せるけど、使う機会がなかなかなくて、英語を話したくてうずうずしてる方向け

■場所：えちご整体院のカウンセリングルーム


■料金（税込み　約６０分）　
　　●個人：５５００円
　　●グループ ：３３００円

■スケジュール：ご希望の時間帯をご相談ください。＜※当院の定休日を除く＞

ご応募お待ちしておりま～す

それでは、今週も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土・日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）





  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

昨日はポカポカ陽気だったので、運動不足の解消も兼ねて、松倉川の渓流を観に散歩してきました

一回り１㎞ちょい位だと思うんですが、ちょっぴりですが良い汗をかいて帰ってきました～(⌒∇⌒)♬


さて、今日は【英会話教室（Tetsu・English）の生徒さん募集】のご案内です。

僕は、この春から、花里まち協のサロン花里での催し「E・E CLUB（英語教室）」の講師をすることになりました～

これまでは、生徒として参加してましたが、講師の先生がご高齢で引退されることになり、後任としてやらせてもらうことになりました(^^♪


僕は、昔から英語の教師になることが夢でした

憧れの同志社大学の英文学科には二浪しても合格できなかったんで、同大学のESS（英語研究会）でみっちり英語につかりました！

会社員時代には、TOEICでは６００点レベルでしたが、アメリカの電話会社に長期出張させてもらえて、勢いに任せて、毎日毎日、日本人に会ったこともないような現地の方々を相手に、業務の流れをインタビューして報告書にまとめる仕事も経験してきました～！！

はやい話が「通じてりゃぁええねん！！」のはったりのハッタリングリッシュです～
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

こんな僕の英会話教室ですが、よかったら一緒に楽しく英語を話してみませんか？

【英会話教室（Tetsu・English）】
◆初級クラス：英語はほとんど話せんけど、飛騨に観光でみえる外国人とちょっとでも話せるようになりたい方向け

◆中級クラス：英語は日常会話程度なら話せるけど、使う機会がなかなかなくて、英語を話したくてうずうずしてる方向け

■場所：えちご整体院のカウンセリングルーム


■料金（税込み　約６０分）　
　　●個人：５５００円
　　●グループ （２名様～）：３３００円

■スケジュール：ご希望の時間帯をご相談ください。＜※当院の定休日を除く＞

ご応募お待ちしておりま～す

それでは、今週も元気にいってらっしゃ～い(^▽^)/

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土・日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）





  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

昨日はポカポカ陽気だったので、運動不足の解消も兼ねて、松倉川の渓流を観に散歩してきました

一回り１㎞ちょい位だと思うんですが、ちょっぴりですが良い汗をかいて帰ってきました～(⌒∇⌒)♬


さて、今日は【英会話教室（Tetsu・English）の生徒さん募集】のご案内です。

僕は、この春から、花里まち協のサロン花里での催し「E・E CLUB（英語教室）」の講師をすることになりました～

これまでは、生徒として参加してましたが、講師の先生がご高齢で引退されることになり、後任としてやらせてもらうことになりました(^^♪


僕は、昔から英語の教師になることが夢でした

憧れの同志社大学の英文学科には二浪しても合格できなかったんで、同大学のESS（英語研究会）でみっちり英語につかりました！

会社員時代には、TOEICでは６００点レベルでしたが、アメリカの電話会社に長期出張させてもらえて、勢いに任せて、毎日毎日、日本人に会ったこともないような現地の方々を相手に、業務の流れをインタビューして報告書にまとめる仕事も経験してきました～！！

はやい話が「通じてりゃぁええねん！！」のはったりのハッタリングリッシュです～
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

こんな僕の英会話教室ですが、よかったら一緒に楽しく英語を話してみませんか？

【英会話教室（Tetsu・English）】
◆初級クラス：英語はほとんど話せんけど、飛騨に観光でみえる外国人とちょっとでも話せるようになりたい方向け

◆中級クラス：英語は日常会話程度なら話せるけど、使う機会がなかなかなくて、英語を話したくてうずうずしてる方向け

■場所：えちご整体院のカウンセリングルーム


■料金（税込み　約６０分）　
　　●個人：５５００円
　　●グループ （２名様～）：３３００円

■スケジュール：ご希望の時間帯をご相談ください。＜※当院の定休日を除く＞

ご応募お待ちしておりま～す

それでは、今週も元気にいってらっしゃ～い(^▽^)/

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土・日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）





  

おはようございます
えちご整体院の英です。

改めて、コロナワクチンの接種の是非について考えています。

今回は、新型コロナワクチンを接種した後、副反応の疑いで亡くなった人や重い症状の人を国が救済・補償する健康被害救済制度の申請に関する実態についてです。

この制度は、申請から認定までに1年はかかる上、症状が重ければ重い人ほど申請が複雑で困難になるという問題を抱えています。

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室G」に載せていますので、ぜひご覧ください。

それでは、素敵な日曜日をお過ごしくださいね(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

昨日の「冬なのに食中毒…」の記事は沢山の方に読んで頂けました
ありがとうございます。
もうガス台の上には残り物の入った鍋を置かないようになりました～(;^ω^)てへっ

さて、今日は【簡単で超うまい、栄養もたっぷりのブリ大根の作り方】のお話です。

この時期、脂の乗ったブリは本当に美味しいですね
でも、お値段もなかなかなんで、すぐには手が伸びません～！

そこで、先日は「ブリのあら」がお値打ちに売っていたので（３００円くらい）、さっそく買ってきました。

●ブリの栄養素
青魚の中でもトップクラス。 カルシウムの吸収を助けるビタミンD、貧血予防の鉄分、コレステロールの代謝促進や肝機能強化が期待されるタウリンが豊富なうえ、脳を活性化させ学習・記憶能力の向上に役立つとされているDHAやEPAが非常に多く含まれています。

（栄養辞典 | 介護食のあいーとhttps://www.ieat.jp › あいーと通信より引用）

だそうです。知らんかった～！！

冷蔵庫に残っていた大根と一緒に炊くことにしました。

詳しくは、好きな料理研究家のこうけんさんにお任せします。



できれば、次の手間をかけるとさらに美味しくなりますよ～

●ブリに塩をまぶして少し寝かしす。
●熱湯をざざっとかけてから、水洗いする。
●残っているウロコや好まない血合いのドロドロを掃除する。
●完成品は一晩冷蔵庫で寝かせる。

主役はブリから大根に移って、もうたまらん！！ってなりますよ～♬

それでは、今日は花金です。足もとに気を付けて元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）