えちご整体院

  

おはようございます
えちご整体院の英です。

越後谷はもやがかかっていますが、窓から見える木々の紅葉が綺麗です
色づいた柿の実の色は、懐かしい感じがして大好きです(^^♪

さて、今日は【散歩ってどれくらい体にいいの？】のお話です。
「ウオーキング」と言うと、僕はなんだか構えてしまうので、サンダルはいてぷらぷら出かけることにしたら、飽きっぽい僕でもほぼ毎日継続してできるようになりましたよ～♪

歩くことの効能について、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ⑱」に載せていますので、ぜひご覧ください。

それでは、今週も元気に幸せモードでいきまっしょい！
いってらっしゃ～い(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）