えちご整体院

  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

昨日は久しぶりの雨でしたね。
朝からゴロゴロしてから、「トップガンーマーベリック」を観ました！

僕は、トム・クルーズと同じ誕生日なんです～（だからなに？！(笑)）
相変わらずかっこよかったです。
とっても楽しめる映画でした(^^♪

さて、今日は【「正しい肩甲骨はがし」のやり方】のお話です。

僕はサラリーマン時代から、ときどき背中に強い痛みが出ることがあります。

先日、数年ぶりに痛みがでて、何とも言えない気持ち悪さに困りました(￣▽￣;)

いろいろ試してみて、効果が大きかった一つがこのやり方です

肩こりや背中のハリでお困りの方には、ぜひ試していただきたいです！！

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２７）」に載せていますので、ぜひご覧ください。

それでは、今週も元気に幸せモードでいきまっしょい！
いってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

市内の紅葉はどこもかしこも綺麗でかわいいですね～(⌒∇⌒)

さて、今日は【便秘に効く、ビタミンたっぷり万能うまうまカボチャの塩蒸しの作り方】のお話です。

酒飲みの僕でも、「これほんとにうんまいなぁ～(^^♪」とパクパク食べてまう一品です。

詳しくは当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２６）」に載せていますので、ぜひご覧ください。

それでは、素敵な週末をお過ごしくださいね(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

昨日は、友達三人とお隣の長野県開田高原に行ってきました～。
紅葉のすそのからドッカーンとそびえ立つ御嶽山の眺めが見事でした

木曾馬たちは、なんとも可愛かったです。
名物の超濃厚ソフトクリームと新そばを頂いて大満足～(^▽^)/


さて、今日は【股関節痛の原因とセルフケアの方法】のお話です。

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２５）」に載せていますので、つらい股関節痛でお困りの方はぜひご覧ください。

それでは、今日は花金、元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）  

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

朝の６時前、まだ外は真っ暗です。
越後谷は霧が立ち込めていて、すぐそばのホテルアソシアも見えません。

市内の紅葉は真っ盛りですね～

今日は、英会話教室の仲間と開田高原に遊びに行ってきます。
名物のソフトクリームと蕎麦が楽しみです(^^♪

さて、今日は【巻き肩（猫背）を解消するセルフケアの方法】のお話です。

詳しいポイントを当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２４）」に載せていますので、つらい首こり・肩こりにお困りの方はぜひご覧ください！

それでは、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡：０９０－１２７７－０５６１
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おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛の専門院】の英です。

昨夜の天体ショーは見事でしたね～
風呂上がりでしたので外には出ずに、お勝手のドアを開け閉めして何度も眺めました～(^▽^)/♪♪

さて、今日は【腰痛の改善にバッチリと効くセルフケアの方法】のお話です。

詳しくは当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２３）」に載せていますので、腰痛でお困りの方はぜひご覧ください。

それでは、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）  

おはようございます
えちご整体院の英です。

今朝の越後谷は霧が立ち込めています。
天気予報では0℃だったので、予想ほどの冷え込みではないようですがやっぱり寒いですね。

立冬も過ぎて本格的に寒い季節に入りましたので、くれぐれも体調管理にお気を付けくださいね。

さて、今日は【背中のこり・はりに効くセルフケア】のお話です。

先月後半、僕は数年ぶりに古傷の首から背中の痛みに悩みました！！

張りというか、ねじれというかの気持ち悪さ。

これでも一応整体師ですから(笑)、やれることをあれこれ自分で試したけど、首が治れば背中が痛み、背中が治れば首にくる始末……。

余程、知り合いの整体に行こうかと迷いました～(￣▽￣;)

そんな中で、「やっぱりこれだな！」と感じる効果があった一つが、このストレッチでした

つらくて仕方なかった首も背中の痛みや張りも解消できましたよ～♪♪♪

詳細は当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２２）」に載せていますので、背中のこり・はりにお悩みの方はぜひご覧ください。

それでは、今週も元気に幸せモードでいきまっしょい！
今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）
  

おはようございます
えちご整体院の英です。

昨日は、行楽日和に誘われて、弁当をもって大好きな清見の渓流に行ってきました♪
黄色の紅葉が見ごろで、ご飯もよりうんまっかたなぁ～

帰り道、アソシアの駐車場からは、雪をかぶった北アルプスが一望できて見事でしたよ～

さて、今日は、【「リンパ」の流れのしくみ】のお話です。

詳しくは当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（２１）」に載せていますので、関心のある方はぜひご覧ください。

それでは、花金、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
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おはようございます
えちご整体院の英です。

時の流れは速いもので、もう十一月になりましたね～！
このところ、冷え込みが少ないのでホッとしています。
季節の変わり目ですので、くれぐれも体調管理には気をつけましょうね。

さて、今日は【完璧主義を手放す】ってお話です。

僕には、いつからか完璧主義的なところがあって、会社員時代にえらい目に遭いました！

「できなきゃいけない！！」の脅迫観念で働いていたら、確かに高い評価は受けましたが、ついには動けなくなってしまいました。

今でもまだまだその傾向は時々頭をもたげてきます。（┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ～

そんな僕がふと体験したエピソードを書いてみました。

当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ⑳」に載せていますので、気が向いたらご覧ください。

それでは、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）
  

おはようございます
えちご整体院の英です。

今朝は冷え込みが少なくて助かりました。
１０℃だったので早速散歩に出かけてきました。

越後谷は黄色が多い紅葉が可愛くて綺麗ですよ～(^^♪
ぽつぽつと雨が降ってきたので、早々にＵターンしてきました。

さて、今日は当院が考えている【整体の通院回数の目安】のお話です。

詳しくは当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ⑲」に載せていますので、ぜひご覧いただき参考にしてください。

それでは、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】
●℡０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます。）