☝睡眠の質を高めるコツはこれ！！（３０）

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

越後谷では細かい雪が積もりながら降ってます。

今日は関東では警報級の雪になるとか…。

さて、今日は【睡眠の質を高めるコツ】のお話です。


僕は、夜中に必ず一回はトイレに行くようになりました。

滅多にありませんが、朝まで目が覚めずに寝られると日記には花丸がつきま～す(;^ω^)てへっ

詳しくは、当院のホームページ「お悩み相談室ｍｉｎｉ（３０）」に載せていますので、睡眠でお困りの方はぜひご覧くださいね

それでは、今日は花金です　今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土日も営業してます
●℡：０９０－１２７７－０５６１
●ホームページ（＊ネット予約も簡単にご利用いただけます）