☝冬でも家の中でできるウォーキングならこれでバッチリ～(^^♪✨✨　　　　　⑱

おはようございます
えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】の英です。

天気予報によれば、来週は打って変わって記録的な最強クラスの寒波が22日から25日にかけてやってくるそうですよ！！！

さて、今日は【冬でも家の中でできるウォーキング】のお話です。

当院にお越しくださるお客さまには「歩いたほうが体に良いですよ～！！」なんて言ってるくせに、当の僕は、寒いことを理由に全然散歩すらしていません～
(￣▽￣;)

そんな僕がやってみて（これならできるかなぁ）と感じた動画をご紹介します。

外がどんなに寒くても、雪が降っていても、これならリズムに乗ってポンポンと楽しくウォーキングできちゃいますよ～(^▽^)/

運動不足解消にバッチリですし、仕事に疲れた体や頭をリフレッシュするにはもってこいですよん♪

ぜひ、一緒にやってみましょうよ！！



それでは、今日も元気にいってらっしゃい(^▽^)/～

えちご整体院【肩の痛み・腰痛専門】※土・日も営業してます
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